+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Семинар
Фитнес йога. Базовый курс
13-14 ИЮЛЯ 2024
Фитнес йога. Базовый курс
13-14 ИЮЛЯ 2024
г. Екатеринбург
(Личное участие)
(Личное участие)
Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни. Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который сделал занятия йогой более доступными для людей всех возрастов и уровней подготовки.
На семинаре Вы узнаете:
Что такое фитнес йога;
Основные понятия в йоге;
Асаны, страховка;
Составление комплексов;
Пранаяма, дыхательные практики;
Медитация и расслабление
На семинаре Вы узнаете:
Что такое фитнес йога;
Основные понятия в йоге;
Асаны, страховка;
Составление комплексов;
Пранаяма, дыхательные практики;
Медитация и расслабление
Расписание семинара
13 июля, суббота
10.00 – 11.00 Фитнес-йога (с чего начать?) Основные асаны ( Мастер-класс)
11.00 – 12.00 Йога, теоретический минимум, традиции. Фитнес йога - альтернатива или начальная ступень (Теория)
12.00 – 13.00 Релаксация, медитация и пранаяма в фитнес йоге (Теория+практика)
13.00 – 13.30 перерыв
13.30 – 15.30 Техника базовых асан (Теория+практика)
15:30 – 16:30 Дополнительное оборудование и варианты его применения на занятиях (ремни, кирпичики, ролы, мячи и пр.) (Теория+практика)
11.00 – 12.00 Йога, теоретический минимум, традиции. Фитнес йога - альтернатива или начальная ступень (Теория)
12.00 – 13.00 Релаксация, медитация и пранаяма в фитнес йоге (Теория+практика)
13.00 – 13.30 перерыв
13.30 – 15.30 Техника базовых асан (Теория+практика)
15:30 – 16:30 Дополнительное оборудование и варианты его применения на занятиях (ремни, кирпичики, ролы, мячи и пр.) (Теория+практика)
14 июля, воскресенье
10.00 – 11.00 Фитбол-йога Мастер-класс
11.00 – 13.00 Методика и варианты проведения тренировок. Отработка навыков инструктора Теория+практика
13.00 -13.30 перерыв
13.30 – 16.30 Противопоказания к занятиям. Модификации Асан для специальных групп населения: пожилые, беременные, дети Теория+практика
11.00 – 13.00 Методика и варианты проведения тренировок. Отработка навыков инструктора Теория+практика
13.00 -13.30 перерыв
13.30 – 16.30 Противопоказания к занятиям. Модификации Асан для специальных групп населения: пожилые, беременные, дети Теория+практика
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже