Динамический стретчинг (Dinamic stretch) - это класс, не похожий на стандартные тренировки на гибкость, это функциональная тренировка развивающая координацию, подвижность суставов, гибкость и силу. Тренировка включает в себя комбинации движений, плавно переходящие друг в друга, что напоминает красивый танец. В итоге клиенты получают не только гибкое, но и сильное, подтянутое тело. Эта тренировка подходит, для любого уровня подготовки.

На семинаре узнаете более 30 упражнений, а также как их комбинировать между собой и на практике получите готовый класс, который сможете сразу же внедрить в ваш фитнес-клуб. Также вас ждёт разбор опасных и запрещённых упражнений, изучите модификации для начинающих и продвинутых клиентов.