Пилатес. Базовый курс

+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05

Семинар
"Пилатес. Базовый курс"

13-14 ИЮНЯ 2026
(суббота, воскресенье)

Личное участие
г. Екатеринбург

Теоретический курс:

Что такое пилатес, история, цели, задачи, принципы. Методика занятий по системе пилатес, структура занятий. Базовые упражнения пилатес: техника, многоуровневая тренировка. Инструкторские навыки в уроках пилатес.

Практический курс:

Техника выполнения основных упражнений, составление различных форматов тренировок, уровни тренировки в применении к разным уровням подготовленности занимающихся. Формирование навыков команд – голосовые команды и команды с использованием «образов». Формирование навыка диафрагмального дыхания у тренера и занимающихся

Выдаваемый документ

Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург

Записаться

Расписание семинара

13 июня, (суббота)

10.00 – 12.00 Введение. Что такое Пилатес. Цели и задачи Пилатес. Принципы Пилатес. (Лекция)
12.00 – 13.00 Пилатес в групповой тренировке. (Мастер-класс)
13.00 – 13.30 перерыв
13.30 – 16.30 Базовые упражнения Пилатес. Теория + Практика (воркшоп)

14 июня, (воскресенье)

10.00 - 11.00 Пилатес. Многоуровневая тренировка
(мастер -класс)
11.00-13.00 Базовые упражнения Пилатес. Теория + практика (воркшоп)
13.00-13.30 - Перерыв
13.30-14.30 Базовые упражнения Пилатес. Теория + практика (воркшоп)
14.30-16.30 Профессиональные навыки инструктора. Составление тренировочных программ.
(Практика - тренинг)

Преподаватель семинара:

Меньшикова Софья

Регалии

Кочкина (Балакина) Елена Сергеевна

Регалии

Стоимость

При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%

МЕСТО БРОНИРУЕТСЯ ТОЛЬКО ПРИ ПРЕДОПЛАТЕ ИЛИ ПОЛНОЙ ОПЛАТЕ ОБУЧЕНИЯ

ЛАЙТ

10 000 руб

Участие в семинаре
Рабочая тетрадь

Записаться

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж
*- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание.
Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 912 24 61 732 специалист учебного центра.
mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте: vk.com/fitneshkola
Инстаграм: @fitneshkola

Как до нас добраться на общественном транспорте:
Автобус: остановка "Чкалова" 05, 12, 38, 46, 76