8(343)383-41-03
8(912)246-17-32
8(912)246-17-32
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Семинар
Персональный тренер III
Нюансы техники выполнения
упражнений в тренажёрном зале
Персональный тренер III
Нюансы техники выполнения
упражнений в тренажёрном зале
2-3 НОЯБРЯ 2019
(суббота, воскресенье)
(суббота, воскресенье)
Для кого: для всех желающих разобраться в тонкостях техники выполнения основных упражнений в тренажёрном зале с точки зрения биомеханики, эффективности и безопасности выполнения этих упражнений для клиента.
На семинаре Вы узнаете:
строение скелета (виды суставов, функции),
мышцы (строение и функции),
биомеханика (плоскости и оси, движения, законы),
подробный разбор нюансов техники выполнения силовых упражнений для всех частей тела
На семинаре Вы узнаете:
строение скелета (виды суставов, функции),
мышцы (строение и функции),
биомеханика (плоскости и оси, движения, законы),
подробный разбор нюансов техники выполнения силовых упражнений для всех частей тела
Расписание семинара
2-3 ноября 2019 (суббота, воскресенье)
2 ноября, суббота
10.00 -11.30 Строение скелета: основные функции скелета. Кости, виды костей и их функции. Суставы: виды суставов и их функции. (Теория)
11.30 -13.00 Мышцы: их виды строение и функции. Группы мышц: их функции и точки крепления.(Теория)
13.00 -14.00 Перерыв
14.00 -16.00 Биомеханика: основные плоскости и движения, терминология для обозначения И.П. , основные законы биомеханики. (Теория)
11.30 -13.00 Мышцы: их виды строение и функции. Группы мышц: их функции и точки крепления.(Теория)
13.00 -14.00 Перерыв
14.00 -16.00 Биомеханика: основные плоскости и движения, терминология для обозначения И.П. , основные законы биомеханики. (Теория)
3 ноября, воскресенье
10.00 - 11.00 Упражнения для мышц ног. (Практика)
11.00 -12.00 Упражнения для мышц спины. (Практика)
12.00 -13.00 Упражнения для грудных мышц. (Практика)
13.00 -14.00 Перерыв
14.00 -15.00 Упражнения для дельтовидных мышц (Практика)
15.00 -16.00 Упражнения для двуглавой и трёхглавой мышц плеча (Практика)
11.00 -12.00 Упражнения для мышц спины. (Практика)
12.00 -13.00 Упражнения для грудных мышц. (Практика)
13.00 -14.00 Перерыв
14.00 -15.00 Упражнения для дельтовидных мышц (Практика)
15.00 -16.00 Упражнения для двуглавой и трёхглавой мышц плеча (Практика)
Преподаватели семинара:
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже