Семинар
СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК
BOSU-TRAINING
1 декабря 2019 (воскресенье)
BOSU – TRAINING – тренировка с использованием неустойчивой поверхности BOSU. Упражнения на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных силовых занятий, поскольку, вам приходится еще и удерживать равновесие, задействуя мелкие мышцы-стабилизаторы.
BOSU — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни.

На семинаре Вы узнаете: правила использования оборудования BOSU, как составлять тренировки для групповых занятий и персонального тренинга, попробуете все виды тренинга с этим оборудованием на себе.

Выдаваемый документ
Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург
Расписание семинара
1 декабря, воскресенье
10.00 – 11.00 Введение. Основные правила работы с Bosu. Принципы построения урока. (Теория)

11.00 - 12.00 Bosu trainning (Мастер-класс)

12.00 – 13.30
Навыки составления комбинаций на развитие выносливости, силы и равновесия (Тренинг)

13.30 – 14.00 BOSU +MIND BODY (Мастер-класс)
Преподаватели семинара:
Стоимость
ЛАЙТ
3500 руб
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк
Записаться
СТАНДАРТ 1
3750 руб
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк

Обед (2 блюда)

Записаться