+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Семинар
АКВА-АЭРОБИКА
Базовый курс
АКВА-АЭРОБИКА
Базовый курс
20-21 ИЮЛЯ 2024
г. Екатеринбург
г. Екатеринбург
Аквааэробика один из самых энергетически затратных видов фитнеса, одновременно все крупные группы мышц участвуют в тренировке организма. Это жиросжигающие и антицеллюлитные программы, профилактика варикоза, остеохондроза и остепороза. Эффективно тренирующие сердечно - сосудистую, дыхательную и нервную системы организма. Вода это - жизнь!
Семинар включает в себя теоретический материал и практическую подготовку на мелкой и глубокой воде.
Семинар включает в себя теоретический материал и практическую подготовку на мелкой и глубокой воде.
Расписание семинара
20 июля, (суббота)
10.00 - 11.00 Вводная лекция в "Аквафитнес". Показания и противопоказания к занятиям. Лекция зал, суша
11.00 -12.00 Мастер-класс. Базовые движения аквааэробики. Урок аква микс. Практика, бассейн
12.00 - 13.00 Отработка техники работы рук в воде. Раздача домашнего задания. Практика, бассейн
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 14.30 Терминология. Базовые движения в аквааэробике. Отличие работы на мелкой и глубокой воде. Лекция, воркшоп зал, суша
14.30 - 15.30 Физические свойства воды. Отличие воды от суши. Контроль и самоконтроль. Лекция, зал, суша
15.30- 16.30 Формула изменения интенсивности и дизайн упражнений. Основные элементы работы рук в воде. Раздача домашнего задания Лекция зал, суша
11.00 -12.00 Мастер-класс. Базовые движения аквааэробики. Урок аква микс. Практика, бассейн
12.00 - 13.00 Отработка техники работы рук в воде. Раздача домашнего задания. Практика, бассейн
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 14.30 Терминология. Базовые движения в аквааэробике. Отличие работы на мелкой и глубокой воде. Лекция, воркшоп зал, суша
14.30 - 15.30 Физические свойства воды. Отличие воды от суши. Контроль и самоконтроль. Лекция, зал, суша
15.30- 16.30 Формула изменения интенсивности и дизайн упражнений. Основные элементы работы рук в воде. Раздача домашнего задания Лекция зал, суша
21 июля,
(воскресенье)
(воскресенье)
10.00-11.00 Проверка домашнего задания. Упражнения с оборудованием. Практика, бассейн
11.00 - 12.00 Разбор упражнений с различным оборудованием. Отработка техники показа. Лекция зал, суша
12.00 - 13.00 Методы проведения урока. Методы хореографии. Компоненты урока. Форматы уроков . Практика, зал, суша
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 14.00 Виды оборудования и работа с ним. Лекция зал, суша
14.00 - 15.00 Практика составления уроков различных форматов. Отработка показа упражнений. Практика, зал, суша
15.00-16.00 Тренировка различных групп населения. Вручение сертификатов. Ответы на вопросы. Лекция, зал, суша
11.00 - 12.00 Разбор упражнений с различным оборудованием. Отработка техники показа. Лекция зал, суша
12.00 - 13.00 Методы проведения урока. Методы хореографии. Компоненты урока. Форматы уроков . Практика, зал, суша
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 14.00 Виды оборудования и работа с ним. Лекция зал, суша
14.00 - 15.00 Практика составления уроков различных форматов. Отработка показа упражнений. Практика, зал, суша
15.00-16.00 Тренировка различных групп населения. Вручение сертификатов. Ответы на вопросы. Лекция, зал, суша
Преподаватели семинара:
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже