Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Семинар
Восстановление после родов посредством фитнес-технологий (МФР, стретчинг, пилатес, силовой тренинг)
Восстановление после родов посредством фитнес-технологий (МФР, стретчинг, пилатес, силовой тренинг)
12 декабря 2021 (воскресенье)
г. Тюмень
г. Тюмень
Для кого:
- для инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров
- для населения
На семинаре разберем:
- через какой промежуток времени можно и нужно приступить к занятиям
- как тренироваться в период грудного вскармливания
- как войти в отличную физическую форму после родов
Организационные вопросы: в директ, на orgfitnes@mail.ru,
по телефонам 89122461732, 8 343 383 41 03
- для инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров
- для населения
На семинаре разберем:
- через какой промежуток времени можно и нужно приступить к занятиям
- как тренироваться в период грудного вскармливания
- как войти в отличную физическую форму после родов
Организационные вопросы: в директ, на orgfitnes@mail.ru,
по телефонам 89122461732, 8 343 383 41 03
Расписание семинара
12 декабря, воскресенье
10.00-11.00 Особенности послеродового периода. Процесс инволюции (лекция)
11.00-12.00 Задачи тренировочного процесса. Показания и противопоказания к тренировкам (лекция)
12.00-13.00 Мышцы тазового дна и их значение (лекция)
13.00-13.30 Перерыв
13.30-14.00 Восстановление брюшной стенки и мышц тазового дна (мастер-класс)
14.00-15.00 Тренировка женщин при различном родоразрешении (естественные роды, кесарево сечение) (лекция/воркшоп)
15.00-16.00 Тренировки при грудном вскармливании (лекция/воркшоп)
16.00-16.30 Комплекс для укрепления мышц спины и снятия напряжения (мастер-класс)
11.00-12.00 Задачи тренировочного процесса. Показания и противопоказания к тренировкам (лекция)
12.00-13.00 Мышцы тазового дна и их значение (лекция)
13.00-13.30 Перерыв
13.30-14.00 Восстановление брюшной стенки и мышц тазового дна (мастер-класс)
14.00-15.00 Тренировка женщин при различном родоразрешении (естественные роды, кесарево сечение) (лекция/воркшоп)
15.00-16.00 Тренировки при грудном вскармливании (лекция/воркшоп)
16.00-16.30 Комплекс для укрепления мышц спины и снятия напряжения (мастер-класс)