10.00 – 11.00 - Введение. История Тай-бо. Формат урока. Лекция
11.00 – 12.00 - Тай-бо. Мастер-класс
12.00 – 12.30 - Техника ударов руками.
Воркшоп (теория+практика)
12.30 – 13.30 - Отработка техники ударов руками. Практика-тренинг
13.30 – 14.00 - перерыв
14.00- 14.30 - Техника ударов ногами.
Воркшоп (теория+практика)
14.30-15.00 - Отработка техники ударов ногами. Практика-тренинг
15.00-16.30 - Методика составления комбинаций и их разучивание. Воркшоп