NEW! Воркшоп
"Суставная гимнастика для разминки и заминки"
29 ЯНВАРЯ 2022 (воскресенье)
5 ак.ч
На воркшопе мы рассмотрим функциональную разминку.

Что это значит?
Мы будем двигаться во всех плоскостях: фронтальная, горизонтальная, саггитальная.

Как будем двигаться?
Разно!
Искать углы и варианты, слушать подсказки от тела и давать ему то движение, которое хочет, а так же использовать дыхание.

Мы будем двигаться от суставов.
Как? Покажем на воркшопе.

Что дает?
Улучшение мобильности суставов, связок, мягких тканей (мышц и фасций).
После почувствуете легкость в теле.

Где применять?
Как в персональном тренинге, так и в групповых программах.
А так же это может быть, как отдельная тренировка у клиента.
Выдаваемый документ
  • Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург
Расписание семинара
29 января (воскресенье)
10.00-10.30 Введение цели и задачи функциональной разминки/заминки (теория)
10.30-11.30 Зачем двигаться разнообразно и не только сгибаться, садиться, наклоняться? Почему важно двигаться? Что дадут такие тренировки? (теория)
11.30-13.45 Модификации проведения разминок/заминок с учётом возрастных особенностей (практика)
13.45-14.00 перерыв
14.00-15.00 Ответы на вопросы + дополнительные варианты движений
Преподаватели семинара:
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%

При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
ЛАЙТ
3 700 руб
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк
Записаться