Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Фамилия Имя Отчество
Электронная почта
Телефон
Желаемый курс/семинар
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Выбрать город
Выберите необходимый город, чтобы узнать какие курсы и семинары можно в нем посетить.
Выбрать город
Выберите необходимый город, чтобы узнать какие курсы и семинары можно в нем посетить.
СТРЕТЧИНГ
Базовый курс
25-26 апреля 2020
г. Тюмень
Стретчинг – это программа тренировок, направленная на улучшение гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Хорошая гибкость позволяет избегать травм, уменьшить мышечные боли и повысить эффективность любых физических действий.
Выдаваемый документ
Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно–курсовой центр аэробики и фитнеса»
г. Екатеринбург
Расписание семинара
Суббота, 25 апреля
10.00 – 11.00 Введение. Цели и задачи тренировки. Отличительные особенности и виды стрейчинга. Понятие гибкость. Виды гибкости. Лекция
11.00 – 11.30 Основные компоненты урока "Stretch". Музыкальное сопровождение. Методика проведения. Лекция
11.30 – 12.30 Обоснование тренировочного процесса в программе стрейчинг на основах анатомии и физиологии. Лекция
12.30 – 13.00 Перерыв
13.00 – 15.00 Методика проведения урока. Стрейчинг в групповых программах. Практика мастер-класс
15.00 – 16.30 Работа в парах, использование дополнительного оборудования в уроке "Stretch". Воркшоп
Воскресенье, 26 апреля
10.00 – 11.30 Виды и строение суставов. Связки. Мышцы. Лекция
11.30 – 12.30 Травмобезопасность в уроках растягивания. Лекция
12.30 – 13.00 Перерыв
13.00 – 14.30 Стрейчинг в персональной тренировке. Особенности проведения (с учетом индивидуальных особенностей клиентов). Практика Воркшоп
14.30 – 16.30 Стрейчинг. Модификации положений тела. Практические задания. Совершенствование инструкторских навыков. Практика тренинг
Преподаватели семинара:
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
ЛАЙТ
9000
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк
Записаться