Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Фамилия Имя Отчество
Электронная почта
Телефон
Желаемый курс/семинар
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Выбрать город
Выберите необходимый город, чтобы узнать какие курсы и семинары можно в нем посетить.
Семинар
Стрейчинг. Базовый курс
23-24 ноября 2019
Стретчинг – это программа тренировок, направленная на улучшение гибкости, эластичности мышц и подвижности суставов. Хорошая гибкость позволяет избегать травм, уменьшить мышечные боли и повысить эффективность любых физических действий.

На семинаре Вы узнаете:
1) для чего нужен стретчинг, виды стретчинга;
2) методические указания к проведению урока;
3) виды суставов, крепление мышц, травмобезопасность в уроках растягивания;
4) практические занятия – в персональном тренинге, в групповых программах, занятия в парах.

Выдаваемый документ
Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно–курсовой центр аэробики и фитнеса»
г. Екатеринбург
Расписание семинара
23-24 ноября 2019
23 ноября, суббота
10.00 – 11.00 Введение. Цели и задачи тренировки. Отличительные особенности и виды стретчинга. Понятие гибкость. Виды гибкости Лекция.
11.00 – 11.30 Основные компоненты урока "Stretch". Музыкальное сопровождение. Методика проведения. Лекция
11.30 – 13.00 Обоснование тренировочного процесса в программе стретчинг на основах анатомии и физиологии. Лекция.
13.00 – 13.30 перерыв
13.30 – 14.30 Методика проведения урока.Стретчинг в групповых программах. Практика мастер-класс.
14.30 – 16.30 Работа в парах, использование дополнительного оборудования в уроке "Стретчинг".
24 ноября, воскресенье
10.00 – 12.00 Виды и строение суставов. Связки. Мышцы. Лекция 12.00 – 13.00 Травмобезопасность в уроках растягивания. Лекция
13.00 – 13.30 Перерыв
13.30 – 15.30 Стретчинг в персональной тренировке. Особенности проведения (с учетом индивидуальных особенностей клиентов). Практика Воркшоп
15.30 – 16.30 Стретчинг. Модификации положений тела. Практические задания. Совершенствование инструкторских навыков. Практика тренинг
Преподаватели семинара:
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%

При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%

При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
ЛАЙТ
6700 р
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк
Записаться
СТАНДАРТ 1
7200 р
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк

Обед (2 блюда)

Записаться
СТАНДАРТ 2
7900 р
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк

Дополнительный учебный материал (видео- и аудиоматериалы)

Записаться
ПРЕМИУМ
8400 р
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк

Дополнительный учебный материал (видео- и аудиоматериалы)

Обед (2 блюда)

Записаться