Степ-аэробика. Базовый курс

Семинар
Степ-аэробика. Базовый курс
09-10 марта 2024

На семинаре Вы узнаете:
1) Характеристики степ-платформы (профессиональные и не профессиональные платформы);
2) Базовые шаги и техника выполнения шагов в степ-аэробике;
3) Варианты раскладов в степ аэробике.

Выдаваемый документ

Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург

Записаться

Расписание семинара

09 марта, (суббота)

10.00 – 11.00 Введение. Характеристика степ платформы. Теория
11.00 – 12.00 Базовые шаги степ тренировки. Теория. Воркшоп.
12.00 - 13.00 «Базовый степ – урок». INTRO. 1 уровень. Практика. Мастер – класс
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 – 14.30 Ориентация и подходы. Команды, жесты, счет. Теория.
14.30 – 15.30 Техника базовых шагов. Отработка навыков работы фитнес инструктора. Практика. Тренинг.
15.30 – 16.30 Физиологический и биомеханический эффекты. Травмобезопасность на занятиях степ аэробикой. Теория.

10 марта, (воскресенье)

10.00 – 11.00 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика
11.00 – 11.30 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика
11.30 - 12.00 Уровни клиентов в степ тренировке. Теория
12.00 – 13.00 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика Тренинг
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 – 14.30 2, 3 уровень. Сбивка счёта. Практика. Мастер-класс
14.30 – 15.30 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика Тренинг
15.30 – 16.30 Отработка навыков инструктора в СТ. Команды, жесты, счёт. Практика Тренинг

Записаться

Преподаватели семинара:

Вялая Анна Сергеевна

Регалии

Лозобко Ольга Валерьевна

Регалии

Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%

ЛАЙТ

7 200 р

Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк

Записаться

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж
*- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание.
Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (912)682-92-05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра.
mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте: vk.com/fitneshkola

Как до нас добраться на общественном транспорте:
Автобус: остановка "Чкалова" 05, 12, 38, 46, 76