15-16 МАРТА 2025 (суббота, воскресенье) г. Екатеринбург
На семинаре Вы узнаете: 1) Характеристики степ-платформы (профессиональные и не профессиональные платформы); 2) Базовые шаги и техника выполнения шагов в степ-аэробике; 3) Варианты раскладов в степ аэробике.
Выдаваемый документ
Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург
Записаться
Расписание семинара
15 марта, (суббота)
10.00 – 11.00 Введение. Характеристика степ платформы. Теория 11.00 – 12.00 Базовые шаги степ тренировки. Теория. Воркшоп. 12.00 - 13.00 «Базовый степ – урок». INTRO. 1 уровень. Практика. Мастер – класс 13.00 - 13.30 перерыв 13.30 – 14.30 Ориентация и подходы. Команды, жесты, счет. Теория. 14.30 – 15.30 Техника базовых шагов. Отработка навыков работы фитнес инструктора. Практика. Тренинг. 15.30 – 16.30 Физиологический и биомеханический эффекты. Травмобезопасность на занятиях степ аэробикой. Теория.
16 марта, (воскресенье)
10.00 – 11.00 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика 11.00 – 11.30 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика 11.30 - 12.00 Уровни клиентов в степ тренировке. Теория 12.00 – 13.00 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика Тренинг 13.00 - 13.30 перерыв 13.30 – 14.30 2, 3 уровень. Сбивка счёта. Практика. Мастер-класс 14.30 – 15.30 Техника и варианты раскладов в степ аэробике. Практика Тренинг 15.30 – 16.30 Отработка навыков инструктора в СТ. Команды, жесты, счёт. Практика Тренинг
Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж *- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание. Вся дополнительная информация и запись: тел. 8 (912)682-92-05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра. mail:orgfitnes@mail.ru наш сайт:www.fitneshkola.ru Вконтакте: vk.com/fitneshkola
Как до нас добраться на общественном транспорте: Автобус: остановка "Чкалова" 05, 12, 38, 46, 76