Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
9 февраля "Йога для будущих мам"

9 февраля "Йога для будущих мам"

ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

9 ФЕВРАЛЯ 2018 (пятница)

г. Екатеринбург

С помощью специальных упражнений женщина сможет избежать таких проблем, как избыточный вес и боль в спине, научиться снимать проявления токсикоза. Регулярные занятия йогой уменьшают риск образования растяжек, помогут легче перенести беременность, а также роды и постродовой период.





Документ о прохождении обучения:

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса» г. Екатеринбург.

Расписание семинара «Йога для будущих мам»

Время

Название

Формат

10.00 – 11.00

Йога, как альтернативный или дополнительный фитнес при беременности. Физиологическая
адаптация к беременности.

Лекция

11.00 – 13.00

Основные асаны, модификации для беременных женщин. Противопоказания.

Воркшоп (теория +практика)

13.00 – 13.30

перерыв

 

13.30 – 15.00

Мышцы тазового дна,
восстановление после родов с помощью
йоги. Релаксация (основные позы).
Медитация (основные приемы).

Лекция

15.00 – 16.30

Базовые
пренатальные программы по триместрам.

Воркшоп

(теория +практика)

 

Преподаватели семинара: Демина У., Плотникова М.

 

Стоимость обучения:

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*кофебрейк

4 200

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

4 450

- Предварительная регистрация обязательна                                                                     

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже      

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись: тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru

Как до нас добраться
на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76




Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!