Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
27-28 января 2018г. Миофасциальный релиз. Базовый курс+персональный тренер

27-28 января 2018г. Миофасциальный релиз. Базовый курс+персональный тренер

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

Базовый курс + персональный тренер


27-28 ЯНВАРЯ 2018 (суббота) 


image002.gif

Миофасциальное расслабление (МФР) - программа, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии; заключается в применении техник самомассажа.  В процессе урока при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы и др

Программа семинара включает в себя теоретические занятия,

практические занятия (мастер – класс, лекции).




Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса».г.Екатеринбург


Расписание семинара «Миофасциальный Релиз» 27-28.01.2018

Время

Название

 

Формат

27.01.2018 (суббота)

09.00 – 10.00

Введение. Понятие фасции и миофасциальной структуры. Понятие модели тенсегрити. Триггерные точки

Лекция.

10.00 -11.00

Миофасциальные линии.

Лекция

11.00 -12.00

Миофасциальный фитнес, отличие от традиционных растяжек. Миофасциальный релиз.

Лекция.

 

12.00 -12.30

перерыв

 

12.30 – 14.00

Миофасциальный тренинг

Мастер-класс

14.00 – 15.00

Миофасциальный тренинг. Последовательность выполнения  упражнений. Групповая программа: основные правила проведения занятия,  длительность, частота и сочетание с другими видами фитнес тренировок.

Воркшоп

15.00 -15.30

Ответы на вопросы.

 

 

28.01.2018 (воскресенье)

09.00 -10.30

Миофасциальный релиз.Плечевой пояс и верхние конечности

практика

Воркшоп

10.30 -12.00

Миофасциальный релиз. Тазовый пояс

практика

Воркшоп

12.00 -12.30

перерыв

 

12.30 – 14.00

Миофасциальный релиз. Нижние конечности

практика

Воркшоп

14.00 15.30

Миофасциальный релиз. Позвоночник

практика

Воркшоп


Презентеры: Киселева Надежда, Балакина Елена


Стоимость обучения:

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*кофебрейк

 6 700

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

7 200

 

- Предварительная регистрация обязательна                                                                     

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже      

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru

Как до нас добраться
на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76

4mDwUbQB6Ds.jpg


 

Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!