Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
25-27 мая Степ Аэробика

25-27 мая Степ Аэробика


Приглашаем инструкторов на краткосрочный семинар 


СТЕП-АЭРОБИКА.

I УРОВЕНЬ.

25-27 МАЯ 2018

(пятница, суббота, воскресенье)

г. Екатеринбург


Степ-аэробика - это направление фитнеса, один из самых простых и эффективных стилей в аэробике.

"Степ" в переводе с английского означает "шаг". Автор этого направления – известный американский инструктор Джина Миллер, которая после травмы колена приспособила для своих ежедневных тренировок крыльцо собственного дома. Простейшие тренировки на ступеньках позволили ей добиться замечательных результатов, а степ-аэробика стала одним из самых популярных и востребованных направлений фитнеса.

В программе семинара: теоретические и практические занятия, ознакомление с оборудованием степ-платформа, травмобезопасность на занятиях, базовые шаги и варианты раскладов.

Документ о прохождении обучения:

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса».г.Екатеринбург.


Расписание семинара «Степ 1. Базовый курс»

25.05.2018(пятница)

Время

Название

Формат

13.00 – 14.00

Введение. Характеристика степ платформы.

Теория

14.00 – 14.30

Базовые шаги степ

тренировки.

Теория.  Воркшоп.

14.30 – 15.30

«Базовый степ – урок».    

 INTRO. 1 уровень.

Практика.                  Мастер – класс

15.30 – 16.00

Ориентация и подходы. Команды, жесты, счет.

Теория.  

16.00 – 16.30

Физиологический

и биомеханический

эффекты.

Травмобезопасность на занятиях

степ аэробикой.

Теория.

16.30 – 17.30

Техника базовых шагов.

Отработка навыков работы

фитнес инструктора.

Практика.   Тренинг.  

17.30 – 18.00

Уровни клиентов

в степ тренировке.

Теория.        

26.05.2018 (суббота)

14.00 – 15.00

Техника и варианты

раскладов в степ аэробике.                       

Практика. Воркшоп.

15.00 – 17.00  

Техника и варианты

раскладов в степ аэробике.                       

Практика.   Тренинг

17.00 – 18.00

2, 3 уровень.

Сбивка счёта.

Практика.                  Мастер – класс  

18.00 – 19.00

Техника и варианты

раскладов в степ аэробике.

Практика. Тренинг

27.05.2018 (воскресенье)

15.00 – 19.00

Техника и варианты

раскладов в степ аэробике.

Практика.   Тренинг

19.00 – 20.00

Зачет по теории и практике.



Преподаватель семинара: Соколова А.Б.


 Стоимость обучения:

- Предварительная регистрация обязательна                                                                      

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже       

Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*кофебрейк

8 900

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

9 650

«Стандарт 2»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

*Дополнительный учебный материал (2 DVD и 2 CD диска)

10 100

«Премиум»

*Участие в семинаре

*Рабочая  тетрадь

*Кофебрейк

* Дополнительный учебный материал ( 2 DVD и 2 CD диска)

*Обед (2 блюда)

10 850




Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж*

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

вся дополнительная информация и запись:                                                                                                                                  тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru                                                                                                               наш сайт: www.fitneshkola.ru

Как до нас добраться:

на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05,12,38,46,76








Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA