Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
21 апреля 2018г. Семинар "PUMP. Заданная хореография"

21 апреля 2018г. Семинар "PUMP. Заданная хореография"

памп.jpgPUMP

Заданная хореография

21 АПРЕЛЯ 2018 г

(суббота) г. Екатеринбург






PUMP TRAINING - это особый вид аэробики, состоящий из комплекса силовых упражнений, выполняемых со специальным оборудованием – штанга (PUMP) , с регулируемым весом. Заниматься этим видом аэробики можно и мужчинам, и женщинам. Это тренировка заданной хореографии, т.е. несколько месяцев выполняется одна программа, при этом можно начинать с малых нагрузок, затем в процессе их увеличивать. Тренировка включает в себя проработку всех основных мышечных групп, вес подбирается с учетом силы и выносливости мышечной группы. На семинаре Вы узнаете: правила использования оборудования, технику выполнения основных силовых упражнений, прочувствуете на себе и разберете одну программу заданной хореографии

 

Документ о прохождении обучения:

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса».г.Екатеринбург.

 

Расписание семинара PUMP TRAINING

время

название

формат

14.00 – 15.00

Задачи силового тренинга в ГП. Особенности тренировки Pump Training (формат урока, команды, работа с клиентами). Плюсы заданной хореографии в групповых программах.

лекция

15.00 – 16.00

PUMP-TRAINNING

 

Мастер-класс

16.00 – 16.30

перерыв

 

16.30 – 18.00

Биомеханика и функции основных мышечных групп

лекция

18.00 – 19.30

Построение треков. Разбор упражнений (мышечные цепи, биомеханика, техника, вариации нагрузки).

Воркшоп

(теория+практика)

19.30 – 20.30

PUMP TRAINNING

Практика - тренинг


Преподаватель семинара: Охохонина Т.

   

Стоимость обучения:

- ** скидка 50% на покупку релиза заданной хореографии PUMP при обучении на семинаре

- Предварительная регистрация обязательна       

- При предварительной полной оплате семинара за 10 дней до начала – 10% скидка                                                               

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже      


Возможные варианты:

Описание:

Стоимость:

«Лайт»

*Участие в воркшопе

*Рабочая тетрадь

*кофебрейк

3 500

«Стандарт 1»

*Участие в семинаре

*Рабочая тетрадь

*Кофебрейк

*Обед (2 блюда)

3 750

 

 

 

«Стандарт 2»

*Участие в семинаре

*Рабочая тетрадь

*Кофебрейк

*Релиз   PUMP (СD диск, DVD диск, книжка)**

4 250

«Премиум»

*Участие в семинаре

*Рабочая тетрадь

*Кофебрейк

*Релиз   PUMP (СD диск, DVD диск)

*Обед (2 блюда)

4 500

 

Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание.


Вся дополнительная информация и запись:   

                                                                                                                               

тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru                                                                                                               

наш сайт: www.fitneshkola.ru


Как до нас добраться:

на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05,12,38,46,76

скачанные файлы.gif

 

 

 

 

Возврат к списку

Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA