Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Фамилия Имя Отчество
Электронная почта
Телефон
Желаемый курс/семинар
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Выбрать город
Выберите необходимый город, чтобы узнать какие курсы и семинары можно в нем посетить.
Выбрать город
Выберите необходимый город, чтобы узнать какие курсы и семинары можно в нем посетить.
Восстановление после родов (йога+фитнес)
23 МАЯ 2020
(суббота)
г. Екатеринбург

лично (при снятии ограничений) или онлайн
Время, когда физическая нагрузка после родов была под запретом, уже давно в прошлом, ведь движение – это жизнь и двигаться нужно всегда, но делать это после родов нужно разумно и правильно. Очень высокий спрос у новых мам на эстетику внешнего вида, желание быстро прийти в форму.

На семинаре Вы узнаете:
1) Физиологические изменения после родов (ЕС, КС);
2) Мышцы тазового дна, восстановление после родов с помощью йоги;
3) Рекомендации по питанию и план по тренировкам и физической активности с первых дней после родов;
4) Диастаз, что делать можно, а что нельзя;
5) Силовой тренинг после родов
Выдаваемый документ
Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно–курсовой центр аэробики и фитнеса»
г. Екатеринбург
Расписание семинара
«Восстановление после родов
(ЙОГА+ФИТНЕС)»
21 мая, суббота
10.00 -11.00 Физиологические изменения после родов (ЕС, КС). Особенности периода восстановления (Лекция)
11.00 – 12.00 Мышцы тазового дна, восстановление после родов с помощью йоги. Воркшоп (теория +практика)
12.00 -13.00 Йога после родов (Мастер-класс)
13.00 – 13.30 Перерыв
13.30 - 14.30 Рекомендации по питанию и план по тренировкам и физической активности с первых дней после родов (Лекция)
14.30 – 15.30 Восстановление чувствительности мышц живота. Диастаз, что делать можно, а что нельзя! Воркшоп (теория +практика)
15.30 – 16.30 Силовой тренинг после родов. Разбор упражнений для различных мышечных групп. (Мастер-класс)
Преподаватель семинара:
Стоимость
ЛАЙТ
4 200 р
Участие в семинаре
Рабочая тетрадь
Кофебрейк
Записаться
Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж
*- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание.
Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра.
mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru
Вконтакте: vk.com/fitneshkola
Инстаграм: @fitneshkola
Как до нас добраться на общественном транспорте:
Автобус: остановка "Чкалова" 05, 12, 38, 46, 76