+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Силовой тренинг
в групповых программах
в групповых программах
с 29 марта по 12 апреля 2022
Расписание семинара
29 марта, (вторник)
13.00 – 14.00 Теория. Вводная часть Факторы обуславливающие необходимость силовой тренировки (СТ)
14.00 – 16.00 Практика. Тренировка с использованием Body Bar
16.00 – 17.00 Практика. Основные упражнения СТ. Команды, жесты счет
14.00 – 16.00 Практика. Тренировка с использованием Body Bar
16.00 – 17.00 Практика. Основные упражнения СТ. Команды, жесты счет
1 апреля, (пятница)
13.00 – 14.00 Теория. Принципы построения СТ.
14.00 – 16.00 Практика. Базовые упражнения СТ с использованием Body Bar
16.00 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
14.00 – 16.00 Практика. Базовые упражнения СТ с использованием Body Bar
16.00 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
5 апреля, (вторник)
13.00 – 14.00 Практика. Интервальная тренировка. Круговая тренировка
14.00 – 15.00 Практика. Базовые упражнения СТ с использованием мед. мячей
15.00 – 16.00 Теория. Силовая тренировка для специальных групп населения
16.00 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
14.00 – 15.00 Практика. Базовые упражнения СТ с использованием мед. мячей
15.00 – 16.00 Теория. Силовая тренировка для специальных групп населения
16.00 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
8 апреля, (пятница)
13.00 – 14.00 Практика. Принципы построения СТ.
14.00 – 16.00 Практика. Базовые упражнения СТ с использованием Body Bar
16.00 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
14.00 – 16.00 Практика. Базовые упражнения СТ с использованием Body Bar
16.00 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
12 апреля, (вторник)
13.00 – 14.00 Теория. Виды силовых тренировок
14.30 – 15.30 Практика. Upper body (с гантелями)
15.30 – 16.30 Практика. Базовые упражнения СТ (продолжение)
16.30 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
14.30 – 15.30 Практика. Upper body (с гантелями)
15.30 – 16.30 Практика. Базовые упражнения СТ (продолжение)
16.30 – 17.00 Практика. Отработка навыков инструктора в СТ. Построение тренировочных программ
Преподаватели семинара:
Стоимость