Воркшоп "Тренировка мышц тазового дна"

Воркшоп
"Тренировка мышц тазового дна"

28 ИЮЛЯ 2024 (воскресенье)

г. Екатеринбург
Личное участие

Тренировка мышц тазового дна – занятие цикла разумное тело. Поговорим о функциях/ дисфункциях мышц тазового дна. Рассмотрим биомеханику движения и взаимосвязи. Выясним, почему обычные упражнения для мышц живота не работают на тазовое дно. Составим тренировочный комплекс.

Выдаваемый документ

Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург

Записаться

Расписание семинара

28 июля, (воскресенье)

10.00-11.30 - Анатомия тазового дна. Строение таза. Особенности мышц тазового дна. Функции. Дисфункции. Лекция
11.30-12.00 - Приемы диагностики состояния МТД: опросный лист, самодиагностика. Воркшоп
12.00 - 13.30 - Факторы, влияющие на состояние МТД (мышц тазового дна): возраст, гормональный фон, беременность и роды, особенности родоразрешения, осанка, работа дыхательной диафрагмы, диастаз. Диагностика диастаза, тренировка мышц живота. Восстановление МТД после родов. Лекция/Воркшоп
13.30 - 14.00 - Перерыв
14.00 - 15.30 - Методика тренировки МТД при различных факторах. Практика

Преподаватель семинара:

Граничникова Мария Вадимовна

Регалии

Стоимость

При полной оплате воркшопа за 5 дней до старта - действует скидка 5%

ЛАЙТ

4 200 руб

Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк

Записаться