Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Выбрать город
Выберите необходимый город, чтобы узнать какие курсы и семинары можно в нем посетить.
Выбрать город
Выберите необходимый город, чтобы узнать какие курсы и семинары можно в нем посетить.
Воркшоп
"Тренировка мышц тазового дна"
"Тренировка мышц тазового дна"
29 МАРТА 2026 (воскресенье)
г. Екатеринбург
Личное участие
г. Екатеринбург
Личное участие
Тренировка мышц тазового дна – занятие цикла разумное тело. Поговорим о функциях/ дисфункциях мышц тазового дна. Рассмотрим биомеханику движения и взаимосвязи. Выясним, почему обычные упражнения для мышц живота не работают на тазовое дно. Составим тренировочный комплекс.
Выдаваемый документ
-
Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург
Расписание воркшопа
29 марта, (воскресенье)
14.00-15.30 - Анатомия тазового дна. Строение таза. Особенности мышц тазового дна. Функции. Дисфункции. Лекция
15.30-16.00 - Приемы диагностики состояния МТД: опросный лист, самодиагностика. Воркшоп
16.00 - 17.30 - Факторы, влияющие на состояние МТД (мышц тазового дна): возраст, гормональный фон, беременность и роды, особенности родоразрешения, осанка, работа дыхательной диафрагмы, диастаз. Диагностика диастаза, тренировка мышц живота. Восстановление МТД после родов. Лекция/Воркшоп
17.30 - 18.00 - Перерыв
18.00 - 19.30 - Методика тренировки МТД при различных факторах. Практика
15.30-16.00 - Приемы диагностики состояния МТД: опросный лист, самодиагностика. Воркшоп
16.00 - 17.30 - Факторы, влияющие на состояние МТД (мышц тазового дна): возраст, гормональный фон, беременность и роды, особенности родоразрешения, осанка, работа дыхательной диафрагмы, диастаз. Диагностика диастаза, тренировка мышц живота. Восстановление МТД после родов. Лекция/Воркшоп
17.30 - 18.00 - Перерыв
18.00 - 19.30 - Методика тренировки МТД при различных факторах. Практика
Преподаватель семинара:
Стоимость
При полной оплате воркшопа за 5 дней до старта
- действует скидка 5%
- действует скидка 5%