+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Онлайн-семинар
Миофасциальный релиз.
Базовый курс + Персональный тренер
Для инструкторов групповых программ и тренажерного зала
Миофасциальный релиз.
Базовый курс + Персональный тренер
Для инструкторов групповых программ и тренажерного зала
Миофасциальное расслабление (МФР) - программа, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии; заключается в применении техник самомассажа. В процессе урока при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы и др. На семинаре Вы узнаете как грамотно и эффективно составить программу урока для группового занятия и использование техник МФР в персональном тренинге
Программа семинара
1 день
- Введение. Понятие фасции и миофасциальной структуры. Понятие модели тенсегрити. Триггерные точки.
- Миофасциальные линии.
- Миофасциальный фитнес, отличие от традиционных растяжек.
- Миофасциальный тренинг.
- Миофасциальный тренинг. Последовательность выполнения упражнений. Групповая программа: основные правила проведения занятия, длительность, частота и сочетание с другими видами фитнес тренировок.
- Миофасциальные линии.
- Миофасциальный фитнес, отличие от традиционных растяжек.
- Миофасциальный тренинг.
- Миофасциальный тренинг. Последовательность выполнения упражнений. Групповая программа: основные правила проведения занятия, длительность, частота и сочетание с другими видами фитнес тренировок.
2 день
- Миофасциальный релиз.Плечевой пояс и верхние конечности.
- Миофасциальный релиз. Тазовый пояс.
- Перерыв.
- Миофасциальный релиз. Нижние конечности.
- Миофасциальный релиз. Позвоночник.
- Миофасциальный релиз. Тазовый пояс.
- Перерыв.
- Миофасциальный релиз. Нижние конечности.
- Миофасциальный релиз. Позвоночник.
Преподаватели семинара:
Стоимость