Миофасциальный релиз. Базовый курс 24 МАЯ 2020 (воскресенье)
г. Екатеринбург
лично (при снятии ограничений) или онлайн
Миофасциальное расслабление (МФР) - программа, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии; заключается в применении техник самомассажа. В процессе урока при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы и др. На семинаре Вы узнаете как грамотно и эффективно составить программу урока для группового занятия и использование техник МФР в персональном тренинге
Выдаваемый документ
Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно–курсовой центр аэробики и фитнеса» г. Екатеринбург
10.00 -11.30 Введение. Понятие фасции и миофасциальной структуры. Понятие модели тенсегрити. Триггерные точки. (Лекция) 11.30 – 12.30 Миофасциальные линии. (Лекция) 12.30 -13.00 Миофасциальный фитнес, отличие от традиционных растяжек. (Лекция) 13.00 – 13.30 Перерыв 13.30 - 15.00 Миофасциальный тренинг (Мастер-класс) 15.00 – 16.30 Миофасциальный тренинг. Последовательность выполнения упражнений. Групповая программа: основные правила проведения занятия, длительность, частота и сочетание с другими видами фитнес тренировок.
Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж *- учебный центр оставляет за собой право, в зависимости от количества учащихся в группе, изменять место проведения семинара и корректировать расписание. Вся дополнительная информация и запись: тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732 специалист учебного центра. mail:orgfitnes@mail.ru наш сайт:www.fitneshkola.ru Вконтакте: vk.com/fitneshkola Инстаграм: @fitneshkola
Как до нас добраться на общественном транспорте: Автобус: остановка "Чкалова" 05, 12, 38, 46, 76