8(343)383-41-03
8(912)246-17-32
8(912)246-17-32
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Воркшоп
Интенсивные и функциональные тренировки в воде
от Марии Симашовой (г. Москва)
Интенсивные и функциональные тренировки в воде
от Марии Симашовой (г. Москва)
23 МАЯ 2021
(воскресенье)
г. Екатеринбург
Личное участие
(воскресенье)
г. Екатеринбург
Личное участие
Программа: На воркшопе мы рассмотрим структуры данных тренировок в форматах. Интервального тренинга. Функционального тренинга и Круговой формат. Разберем нюансы, отличия видов тренировок друг от друга, варианты работы для разного уровня подготовки, внутренние составляющие механизмы построения данных классов. Разберем и попробуем на себе
Расписание воркшопа
23 мая (воскресенье)
10.00 — 11.00 – Теория. Разновидности интенсивных тренировочных программ в современном Аквафитнесе. Интервальный тренинг. Интервальная тренировка 3*3. Формат HIIT. Разберем нюансы, отличия видов тренировок друг от друга, варианты работы для разного уровня подготовки, внутренние составляющие механизмы
11.00 – 11.30 Практика. Интервальная тренировка 3*3
11.30 – 12.00 Практика. HIIT
12.00 – 13.00 – Теория. Функциональные тренировки. Структура и задачи функционального тренинга.
13.00 – 14.00 – Практика. Aqua Cross Training
11.00 – 11.30 Практика. Интервальная тренировка 3*3
11.30 – 12.00 Практика. HIIT
12.00 – 13.00 – Теория. Функциональные тренировки. Структура и задачи функционального тренинга.
13.00 – 14.00 – Практика. Aqua Cross Training
Преподаватель семинара:
Мария Симашова (г. Москва)
Основатель компанииAqua Fitness Trening centre.
Презентер Международных Конвенций (Америка, Испания, Германия, Италия, Эстония, Россия)
Мастер - тренер Преподаватель :AFTaquaticcompany. Kaz_fitness academy.
Тренер компании AquasphereСертифицированный инструктор AEA , AquAdvance, инструктор AquaZumba и ZumbaFitness , bodyART, DeepWork. Cпециалист по ЛФК в воде и работа с беременными женщинами в воде . Организатор Ежегодной Московской Международной Аква Фитнесс конвенции AFTc 2004 Фестиваль Фитнеса AQUAFIESTAг.Сочи с 2012г. В Фитнесе с 1993г.
Презентер Международных Конвенций (Америка, Испания, Германия, Италия, Эстония, Россия)
Мастер - тренер Преподаватель :AFTaquaticcompany. Kaz_fitness academy.
Тренер компании AquasphereСертифицированный инструктор AEA , AquAdvance, инструктор AquaZumba и ZumbaFitness , bodyART, DeepWork. Cпециалист по ЛФК в воде и работа с беременными женщинами в воде . Организатор Ежегодной Московской Международной Аква Фитнесс конвенции AFTc 2004 Фестиваль Фитнеса AQUAFIESTAг.Сочи с 2012г. В Фитнесе с 1993г.
СТОИМОСТЬ