Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Инструктор-тренер
Групповых программ
Групповых программ
г. Тюмень
Фундаментальные курсы по направлению групповых программ от 57 до 72 часов.
Стартуют каждый месяц
Фундаментальные курсы по направлению групповых программ от 57 до 72 часов.
Стартуют каждый месяц
Почему стоит выбрать именно наши курсы?
Лицензированные курсы
Все курсы и семинары в нашем учебном центре лицензированы, а выдаваемые документы легитимны на территории всей Российской Федерации.
Бесплатные тренировки
Во время обучения все студенты могут бесплатно посещать тренажерный зал учебного центра
Возможность тренировать
По окончании обучения студенты курса дополнительного профессионального образования имеют возможность тренировать своих клиентов бесплатно в течение 3х месяцев (клиент платит только за посещение зала)
Возврат 13% от НДФЛ
Возможность осуществить налоговый вычет с любого курса или семинара нашего учебного центра
Формат обучения
Мы старались сделать наши курсы удобными и доступными для каждого учащегося. Воспользуйтесь сравнительной таблицей, чтобы выбрать наилучший для Вас вариант.
САМ СЕБЕ
ФИТНЕС-ТРЕНЕР
(обучающий семинар)
ФИТНЕС-ТРЕНЕР
(обучающий семинар)
Специалист по фитнесу.
ИНСТРУКТОР групповых программ
(базовый курс)
ИНСТРУКТОР групповых программ
(базовый курс)
Специалист по фитнесу.
ТРЕНЕР групповых программ
(курс дополнительного профессионального образования)
ТРЕНЕР групповых программ
(курс дополнительного профессионального образования)
Кол-во ак.часов
57
60
72
Режим занятий
Практика - лично: по согласованию
Теория - онлайн:
Суббота 17.00-21.00
Теория - онлайн:
Суббота 17.00-21.00
Практика - лично: по согласованию
Теория - онлайн:
Суббота 17.00-21.00
Теория - онлайн:
Суббота 17.00-21.00
Практика - лично: по согласованию
Теория - онлайн:
Суббота 17.00-21.00
+2 дополнительных теоретических занятия (онлайн) в воскресенье 17.00-21.00
Теория - онлайн:
Суббота 17.00-21.00
+2 дополнительных теоретических занятия (онлайн) в воскресенье 17.00-21.00
Методическое пособие
В электронном формате высылается на эл.почту
Выдается в учебном центре
Выдается в учебном центре
Доступ к эл.библиотеке
Выпускные испытания
Зачет
Зачет
Выдаваемый документ
Программа обучения
Программа "Сам себе тренер групповых программ"
Программа "Инструктор групповых программ 60 ч"
Программа "Инструктор групповых программ 72 ч"
Стоимость
9 000
15 000
17 000
Скидки
При полной оплате за 5 дней до старта – 5%
При полной оплате за 5 дней до старта – 5%
Программа курса:
Введение
Занятие 1
1. Организационное собрание. Теория. Введение в профессию. Понятие фитнеса.
2. Теория. Сенсорные системы (функции анализаторов). Их роль в тренировочном процессе.
3. Теория. Основы построения тренировочного процесса
1. Организационное собрание. Теория. Введение в профессию. Понятие фитнеса.
2. Теория. Сенсорные системы (функции анализаторов). Их роль в тренировочном процессе.
3. Теория. Основы построения тренировочного процесса
Модуль 1. Анатомия, физиология
Занятие 2
1. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия скелета человека.
2. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия мышц человека.
Занятие 3
1. Теория. Музыка в групповых программах.
2. Практика. Отработка техники базовых шагов.
2. Практика. Команды, жесты, счёт.
Занятие 4
1. Практика. Отработка навыков руководства группой (команды, жесты, счет).
2. Практика. Базовый урок аэробики. Модификации.
3. Теория. Структура групповых занятий. Основные требования, особенности. Методы разучивания.
1. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия скелета человека.
2. Теория. Введение в анатомию. Теоретическая и функциональная анатомия мышц человека.
Занятие 3
1. Теория. Музыка в групповых программах.
2. Практика. Отработка техники базовых шагов.
2. Практика. Команды, жесты, счёт.
Занятие 4
1. Практика. Отработка навыков руководства группой (команды, жесты, счет).
2. Практика. Базовый урок аэробики. Модификации.
3. Теория. Структура групповых занятий. Основные требования, особенности. Методы разучивания.
Модуль 2. Биомеханика
Занятие 5
1. Теория. Основные понятия биомеханики, используемые в тренировочном процессе. утровечер
2. Теория. Понятие аэробного и анаэробного энергетического обмена.
Занятие 6
1. Теория. Понятия сила, гибкость, выносливость.
2. Практика. Стретчинг. Виды, особенности.
3. Практика. Предстретчинг. Отработка навыков работы фитнес инструктора.
4. Практика. Заключительный стретчинг. Отработка навыков работы фитнес инструктора.
Занятие 7
1. Практика. Проведение разминки и заминки. утровечер
2. Теория. Контроль за весом. Состав тела. Формула Карвонена.
3. Практика. Отработка навыков работы фитнес инструктора.
1. Теория. Основные понятия биомеханики, используемые в тренировочном процессе. утровечер
2. Теория. Понятие аэробного и анаэробного энергетического обмена.
Занятие 6
1. Теория. Понятия сила, гибкость, выносливость.
2. Практика. Стретчинг. Виды, особенности.
3. Практика. Предстретчинг. Отработка навыков работы фитнес инструктора.
4. Практика. Заключительный стретчинг. Отработка навыков работы фитнес инструктора.
Занятие 7
1. Практика. Проведение разминки и заминки. утровечер
2. Теория. Контроль за весом. Состав тела. Формула Карвонена.
3. Практика. Отработка навыков работы фитнес инструктора.
Модуль 3. Питание
Занятие 8 Теория. Основы рационального питания. Обмен веществ и энергии. утровечер Теория. Спортивное питание.
Модуль 4. Травмобезопасность
Занятие 9
1. Практика. Силовые упражнения с собственным весом
2. Практика. Силовые упражнения с дополнительным оборудованием
Занятие 10
1. Теория. Основы психологии в работе групповых программ.
2. Практика. Отработка навыков инструктора. Силовые упражнения.
Занятие 11
1. Теория. Показания и противопоказания при заболеваниях. Первая помощь при травмах и повреждениях.
2. Теория. Спортивная медицина. Понятие травмобезопасности в фитнесе.
1. Практика. Силовые упражнения с собственным весом
2. Практика. Силовые упражнения с дополнительным оборудованием
Занятие 10
1. Теория. Основы психологии в работе групповых программ.
2. Практика. Отработка навыков инструктора. Силовые упражнения.
Занятие 11
1. Теория. Показания и противопоказания при заболеваниях. Первая помощь при травмах и повреждениях.
2. Теория. Спортивная медицина. Понятие травмобезопасности в фитнесе.
Доп.модули (для курса 72 ак.ч)
Занятие 12
1. Личный бренд. Самопрезентация
2. Варианты реализации: работа в найме, фриланс, другие варианты
3. Особенности продаж в фитнесе (групповые программы, персональный тренинг)
Занятие 13
1. Строение и функции эндокринной системы. Понятие гормонов. Строение, классификация.
2. Влияние циркадных ритмов на образование гормонов.
3. Основные патологии эндокринной системы.
4. Возрастные изменения эндокринной системы.
1. Личный бренд. Самопрезентация
2. Варианты реализации: работа в найме, фриланс, другие варианты
3. Особенности продаж в фитнесе (групповые программы, персональный тренинг)
Занятие 13
1. Строение и функции эндокринной системы. Понятие гормонов. Строение, классификация.
2. Влияние циркадных ритмов на образование гормонов.
3. Основные патологии эндокринной системы.
4. Возрастные изменения эндокринной системы.
Выпускные испытания
1. Зачет по теории программы
2. Зачет по практике программы.
2. Зачет по практике программы.
Выдача документов и удостоверений