+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Онлайн-семинар
HIIT + TABATA
для инструкторов ГП и ТЗ
(высокоинтенсивные интервальные тренировки)
HIIT + TABATA
для инструкторов ГП и ТЗ
(высокоинтенсивные интервальные тренировки)
Все мечтают тренироваться мало, кушать много и при этом хорошо выглядеть! Возможно ли это? Высокоинтенсивные интервальные тренировки - что это такое? Зачем и для кого?
На семинаре Вы узнаете: что такое HIIT, TABATA; для чего и для кого показаны такие тренировки; варианты упражнений; тренировки в формате групповых программ и персонального тренинга; варьирование тренировочной нагрузки для разных уровней подготовленности.
На семинаре Вы узнаете: что такое HIIT, TABATA; для чего и для кого показаны такие тренировки; варианты упражнений; тренировки в формате групповых программ и персонального тренинга; варьирование тренировочной нагрузки для разных уровней подготовленности.
Программа семинара
HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)+TABATA
HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг)+TABATA
- Знакомство. Введение. Что такое HIIT, TABATA? (Теория)
- Обоснование тренировочного процесса. ВИИТ. Кому и для чего нужны такие тренировки? (Теория)
- Форматы тренировок в зале групповых программ. Воркшоп (теория+практика)
- HIIT в групповом формате (Мастер-класс)
- Виды и варианты упражнений для интервальных тренировок. Воркшоп (теория+практика)
- TABATA. Варьирование тренировочной нагрузки в групповом формате. (Мастер-класс)
- Составление тренировочных программ (Практика, тренинг)
- Обоснование тренировочного процесса. ВИИТ. Кому и для чего нужны такие тренировки? (Теория)
- Форматы тренировок в зале групповых программ. Воркшоп (теория+практика)
- HIIT в групповом формате (Мастер-класс)
- Виды и варианты упражнений для интервальных тренировок. Воркшоп (теория+практика)
- TABATA. Варьирование тренировочной нагрузки в групповом формате. (Мастер-класс)
- Составление тренировочных программ (Практика, тренинг)
Преподаватели семинара:
Стоимость