+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Воркшоп
«Гиревой фитнес. Базовый курс»
«Гиревой фитнес. Базовый курс»
22 августа 2021
(воскресенье)
(воскресенье)
Воркшоп по гиревому фитнесу будет полезен как инструкторам групповых программ, так и тренажерного зала.
После прохождения воркшопа Вы сможете начать грамотно тренироваться с гирями и ставить технику упражнений, а также приспособить данный снаряд под тренировку клиента, а не использовать его как обычную гантель
После прохождения воркшопа Вы сможете начать грамотно тренироваться с гирями и ставить технику упражнений, а также приспособить данный снаряд под тренировку клиента, а не использовать его как обычную гантель
Расписание семинара
22 августа, воскресенье
10.00 - 11.00 Краткая история гиревого фитнеса.
11.00 - 12.00 Правила безопасных тренировок.
12.00 - 13.00 Принципы составления программ тренировок. Упражнения: от простого к сложному
13.00 -14.00 Упражнения с гирей (включая 5 видов свингов, подъём на грудь, турецкий подъём, рывок и другие). Дыхание в упражнениях
14.00 -15.00 Комбинированные и вспомогательные упражнения с гирей. Разбор самых частых ошибок и их исправление
11.00 - 12.00 Правила безопасных тренировок.
12.00 - 13.00 Принципы составления программ тренировок. Упражнения: от простого к сложному
13.00 -14.00 Упражнения с гирей (включая 5 видов свингов, подъём на грудь, турецкий подъём, рывок и другие). Дыхание в упражнениях
14.00 -15.00 Комбинированные и вспомогательные упражнения с гирей. Разбор самых частых ошибок и их исправление
Преподаватель семинара:
Стоимость