HAPPY NEW YEAR PARTY МАСТЕРСКАЯ ПО СИЛОВОМУ И ФУНКЦИОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ
27 ЯНВАРЯ 2023 Личное участие
г. Екатеринбург
ПРОГРАММА МАСТЕРСКОЙ
27 января, суббота
11:00 - 12:00 Кочкина Елена -3D фитнес - это тренировка, которая включает упражнения для одних и тех же мышечных групп, но в различных плоскостях движения, что позволяет расширить возможности тела и улучшить возможности тела.
12:00 - 13:00 Вялая Анна - Athletic class - высокоинтенсивная, высокоударная тренировка, которая сочетает в себе движения силового и функционального тренинга. Режим работы по таймеру табата 20/10, короткий, но объемный за счет скорости выполнения движения. Тренировка длится 40 минут.
13:00 - 14:00 Соколова Анна Борисовна - Pull&push -cиловой урок на проработку всего тела, с использованием резиновых амортизаторов и фитболов, в основу занятия заложены две противоположные функции мышц: тянуть и давить
14:00 - 15:00 Бухаркина Мария -АЛГОРИТМичные движения Будем двигаться по определенному алгоритму, уча тело двигаться сначала раздельно каждым сегментом и сохраняя текущее положение тела, а потом соединяя в едино.
15:00 - 16:00 Лозобко Ольга - ShowTime - яркий пример того, как обычные силовые/функциональные тренировки могут стать праздником для Вас и Ваших подопечных. Интересные решения для базовых упражнений и элементарного оборудования. Будет весело!
Презентеры мастерской
Кочкина Елена Сергеевна
Фитнес инструктор с 2005 года
Преподаватель Уральского учебно-курсового центра фитнес технологий, подготовка кадров для фитнес предприятий с 2011 года
Инструктор-универсал групповых программ и персональный тренер в направлениях функциональный тренинг, Пилатес, мфр, восстановление после родов.
Преподаватель Уральского учебно-курсового центра фитнес технологий
Финалист региональных конкурсов инструкторов
Лектор и презентер региональных и международных конвенций
Вялая Анна
Фитнес инструктор с 2005 года
Преподаватель Уральского учебно-курсового центра фитнес технологий
Дипломированный специалист в области спортивной нутрициологии Ассоциации профессиональных тренеров Америки «muscle and fitness".
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта. НОЧУ ДПО «Многопрофильный институт дополнительного образования». Специальность: « специалист физической культуры и спорта. Инструктор по фитнесу».
Соколова Анна Борисовна
Фитнес инструктор с 1993 года
Преподаватель, подготовка кадров для фитнес предприятий с 1998 года
Преподаватель танцевальной аэробики в ФФАР (2002 – 2006гг)
Преподаватель фитнес-технологий в УрГУФК (2008 – 2010гг)
Лозобко Ольга Валерьевна
Фитнес инструктор с 2009 года
Преподаватель Уральского учебно-курсового центра фитнес технологий