Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Фамилия Имя Отчество
Электронная почта
Телефон
Желаемый курс/семинар
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Семинар
Фитнес йога. Базовый курс
24 - 25 июля 2021 (суббота, воскресенье)
г. Екатеринбург
(Личное участие)

Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни. Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который сделал занятия йогой более доступными для людей всех возрастов и уровней подготовки.

На семинаре Вы узнаете:
Что такое фитнес йога;
Основные понятия в йоге;
Асаны, страховка;
Составление комплексов;
Пранаяма, дыхательные практики;
Медитация и расслабление
Выдаваемый документ
Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно–курсовой центр аэробики и фитнеса»
г. Екатеринбург
Расписание семинара
24 июля, (суббота)
10.00 – 11.00 Фитнес-йога (с чего начать?) Основные асаны ( Мастер-класс)
11.00 – 12.00 Йога, теоретический минимум, традиции. Фитнес йога - альтернатива или начальная ступень (Теория)
12.00 – 13.00 Релаксация, медитация и пранаяма в фитнес йоге (Теория+практика)
13.00 – 13.30 перерыв
13.30 – 15.30 Техника базовых асан (Теория+практика)
15:30 – 16:30 Дополнительное оборудование и варианты его применения на занятиях (ремни, кирпичики, ролы, мячи и пр.) (Теория+практика)
25 июля, (воскресенье)
10.00 – 11.00 Фитбол-йога Мастер-класс
11.00 – 13.00 Методика и варианты проведения тренировок. Отработка навыков инструктора Теория+практика
13.00 -13.30 перерыв
13.30 – 16.30 Противопоказания к занятиям. Модификации Асан для специальных групп населения: пожилые, беременные, дети Теория+практика

Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%

При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%

При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
ЛАЙТ
6 700 р
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк
Записаться
* Стоимость онлайн и личного посещения равная. Есть возможность участия в записи и последующего повторного просмотра для участников семинара