Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Фамилия Имя Отчество
Электронная почта
Телефон
Желаемый курс/семинар
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Онлайн-семинар
Фитнес йога. Базовый курс

Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни. Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который сделал занятия йогой более доступными для людей всех возрастов и уровней подготовки.

На семинаре Вы узнаете:
Что такое фитнес йога;
Основные понятия в йоге;
Асаны, страховка;
Составление комплексов;
Пранаяма, дыхательные практики;
Медитация и расслабление
Выдаваемый документ
Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно–курсовой центр аэробики и фитнеса»
г. Екатеринбург
Программа семинара
1 день
- Фитнес-йога (с чего начать?) Основные асаны ( Мастер-класс)
- Йога, теоретический минимум, традиции. Фитнес йога - альтернатива или начальная ступень (Теория)
- Релаксация, медитация и пранаяма в фитнес йоге (Теория+практика)
- Техника базовых асан (Теория+практика)
- Дополнительное оборудование и варианты его применения на занятиях (ремни, кирпичики, ролы, мячи и пр.) (Теория+практика)
2 день
- Фитбол-йога Мастер-класс
- Методика и варианты проведения тренировок. Отработка навыков инструктора Теория+практика
- Противопоказания к занятиям. Модификации Асан для специальных групп населения: пожилые, беременные, дети Теория+практика

Стоимость
5 500 р
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь в электронном варианте
Записаться