Воркшоп Fitball+Medball
5 июня 2021 (суббота)
4 ак.ч
Воркшоп FITBALL + MEDBALL
– это короткий семинар, включающий теорию и практику работы с таким известным, функциональным и любимым для клиентов оборудованием, как fitball и medball.
На воркшопе Вы узнаете:
1) Виды, условия ухода и
хранения оборудования;
2) Основные движения
используемые для разминки;
3) Силовые упражнения;
4) Упражнения на растягивания
Выдаваемый документ
Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург
Расписание семинара
5 июня (суббота)
10.00 – 10.50 История fitball, medball, виды, условия ухода и хранения. Свойства fitball, medball.
10.50 – 12.20 Основные движения fitball, medball-аэробики. Разминка на fitball, medball. Составление комбинаций fitball, medball.
12.20 -13.20 Силовые упражнения с fitball, medball фитболом. Исходные положения стоя, сидя, лежа.
13.20 – 14.00 Стретч с фитболом fitball, medball.
Преподаватели семинара:
Стоимость
ЛАЙТ
2 500 руб
Участие в семинаре

Рабочая тетрадь

Кофебрейк
Записаться