Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
Режим работы центра: Пн-Пт: 08:00—21:00 Сб-Вс: 09:00—18:00
+7 (343) 287-15-05 Ул.Шаумяна 73, 5-й этаж
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Кафедра реабилитации

ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ "ФИТНЕС ЙОГА"

ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ "ФИТНЕС ЙОГА"

Ближайший курс стартует 5 июля 2018 г.


ФЙ.jpg

 Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни. Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который сделал занятия йогой более доступными для людей всех возрастов и уровней подготовки.

 




На семинаре Вы узнаете: 

1) Что такое фитнес йога?;
2) Основные понятия в йоге;
3) Асаны, страховка;
4) Составление комплексов;
5) Пранаяма, дыхательные практики;
6) Медитация и расслабление


Даты проведения     

1

05-08.07.2018

 

 

Преподаватели семинара: Демина УльянаБелоусова Олеся ГеннадьевнаПарфенова Наталья, Плотникова Марина.



РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА ПО ФИТНЕС ЙОГЕ

время

Тема

Вид занятия

Преподаватель

1 день

 

10.00 – 11.00

Фитнес-йога (с чего начать?) Основные асаны.

практика

Демина У.

11.00 -12.00

Введение. Основные понятия в йоге.

теория

Демина У.

12.00 – 12.30

Составление комплексов

Теория+практика

 

12.30- 13.00

перерыв

 

 

13.00 -14.00

Техника базовых асан

воркшоп

Парфенова Н.

14.00 – 15.00

Пранаяма. Искусство йогического дыхания.

Теория

Парфенова Н.

                    2 день

 

10.00 – 11.00 

Психологические аспекты йоги.

теория

Парфенова Н.

11.00 – 12.00

Пранаяма. Дыхательная техника.

Практика

 

  Парфенова Н.

 

12.00 -13.00

Теория релаксации. Самоконтроль с помощью йоги

теория

Парфенова Н.

13.00 – 13.30

перерыв

 

 

 

13.30 – 15.30

Составление комплексов

Теория + Практика

Парфенова Н.

      

 

       3 день

 

10.00 – 12.00

Техника релаксации. Приемы ведения релаксации. Медитация.  Тренер - ведущий

Теория +практика

Белоусова О.Г.

12.00 – 13.00

Работа с образами. Профессиональные аспекты мастерства

Практика

Тренинг

Белоусова О.Г.

 

13.00 – 13.30

перерыв

 

13.30 – 15.30

Силовая йога.

Отработка навыков инструктора. 

Практика

Плотникова М.

4 день

 

10.00 – 11.00

Йога в парах

Практика

воркшоп

Демина У.

11.00- 12.30

Йога с дополнительным оборудованием.

Практика

воркшоп

Демина У.

12.30 -13.00

перерыв

 

 

13.00 – 15.00

Отработка навыков инструктора. 

практика

Воркшоп

Демина У.

 

 

 

 

 

ЗАЧЁТ (ПРАКТИКА)

 

Демина У.

 

ЗАЧЁТ (ТЕОРИЯ)

 

Демина У.

 

Документ о прохождении обучения:

Свидетельство специального образца НОЧУ ДПО «Уральский учебно – курсовой центр аэробики и фитнеса».г.Екатеринбург.

    

 

- Предварительная регистрация обязательна                                                                     

- При предварительной полной оплате семинара за 5 дней до начала – 5% скидка

- При оплате в день семинара без предварительной регистрации и регистрационного взноса, стоимость на 500 руб. дороже      


Место проведения: г. Екатеринбург, ул. Шаумяна 73, 5 этаж

*- учебный центр оставляет за собой право,  в зависимости от количества учащихся в группе,  изменять место проведения семинара и корректировать расписание.

Вся дополнительная информация и запись:
тел. 8 (343) 287 – 15 – 05, 8 912 24 61 732  специалист учебного центра.

mail: orgfitnes@mail.ru
наш сайт: www.fitneshkola.ru

Как до нас добраться
на общественном транспорте:

Автобус: остановка «Чкалова» 05, 12, 38, 46, 76

image004.jpg

 

 

 
Запишись на курсы уже сегодня!
CAPTCHA