Одна из главных целей аква-аэробики – это физическая подготовка женщины к родам. С помощью упражнений в воде будущая мама сможет накопить силы для родов, научиться управлять своим телом во время схваток, тем самым облегчить родовой процесс. Кроме того, занимающиеся спортом мамочки гораздо быстрее восстанавливаются и после родов.

На семинаре Вы узнаете:

• Физиологические особенности при беременности;
• Правила построения занятий;
• Основные элементы в уроках для будущих мам.