8(343)383-41-03
8(912)246-17-32
8(912)246-17-32
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Семинар
АКВААЭРОБИКА
Базовый курс
АКВААЭРОБИКА
Базовый курс
9-10 ноября 2019 (суббота, воскресенье)
Аквааэробика один из самых энергетически затратных видов фитнеса, одновременно все крупные группы мышц участвуют в тренировке организма. Это жиросжигающие и антицеллюлитные программы, профилактика варикоза, остеохондроза и остепороза. Эффективно тренирующие сердечно - сосудистую, дыхательную и нервную системы организма. Вода это - жизнь!
Семинар включает в себя теоретический материал и практическую подготовку на мелкой и глубокой воде.
Семинар включает в себя теоретический материал и практическую подготовку на мелкой и глубокой воде.
Расписание семинара
9-10 ноября 2019
9 ноября (суббота)
09.00 - 10.00 Вводная лекция в "Аквафитнес". Показания и противопоказания к занятиям лекция зал, суша
10.00 - 12.00 Физические свойства воды. Отличие воды от суши. Контроль и самоконтроль. лекция зал, суша
12.00 - 13.00 Терминология. Базовые движения в аквааэробике. Отличие работы на мелкой и глубокой воде. Лекция, воркшоп зал, суша
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 15.00 Мастеркласс. Базовые движения аквааэробики. Урок аква микс практика Бассейн, глубокая вода
15.00-16.00 Формула изменения интенсивности и дизайн упражнений. Основные элементы боты рук в воде. лекция Зал, суша
16.00-16.30 Отработка техники работы рук в воде. Раздача домашнего задания практика зал, суша
10.00 - 12.00 Физические свойства воды. Отличие воды от суши. Контроль и самоконтроль. лекция зал, суша
12.00 - 13.00 Терминология. Базовые движения в аквааэробике. Отличие работы на мелкой и глубокой воде. Лекция, воркшоп зал, суша
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 15.00 Мастеркласс. Базовые движения аквааэробики. Урок аква микс практика Бассейн, глубокая вода
15.00-16.00 Формула изменения интенсивности и дизайн упражнений. Основные элементы боты рук в воде. лекция Зал, суша
16.00-16.30 Отработка техники работы рук в воде. Раздача домашнего задания практика зал, суша
10 ноября (воскресенье)
9.00-10.30 Проверка домашнего задания. Упражнения с оборудованием. практика бассейн 10.00 - 11.00 Мастеркласс Аква Power (гантели, нудлы) воркшоп бассейн
11.00 - 12.00 Разбор упражнений с различным оборудованием. Отработка техники показа. лекция зал, суша
12.00 - 13.00 Методы проведения урока. Методы хореографии. Компоненты урока. Форматы уроков . практика Зал, суша
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 14.30 Виды оборудования и работа с ним. лекция Зал, суша
14.30 - 16.00 Практика составления уроков различных форматов. Отработка показа упражнений практика Зал, суша
16.00-16.30 Тренировка различных групп населения. Вручение сертификатов. Ответы на вопросы лекция Зал, суша
11.00 - 12.00 Разбор упражнений с различным оборудованием. Отработка техники показа. лекция зал, суша
12.00 - 13.00 Методы проведения урока. Методы хореографии. Компоненты урока. Форматы уроков . практика Зал, суша
13.00 - 13.30 перерыв
13.30 - 14.30 Виды оборудования и работа с ним. лекция Зал, суша
14.30 - 16.00 Практика составления уроков различных форматов. Отработка показа упражнений практика Зал, суша
16.00-16.30 Тренировка различных групп населения. Вручение сертификатов. Ответы на вопросы лекция Зал, суша
Преподаватели семинара:
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара без регистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже