Система упражнений в легких и прочных гамаках сделает Ваши движения плавными и грациозными, поможет лучше осознать свое тело, наладить работу опорно-двигательного аппарата, дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем организма, а так же укрепление мышц, связок и суставов. Для любого уровня подготовленности.
На семинаре Вы узнаете: Правила использования оборудования, технику выполнения упражнений на все группы мышц, форматы и план групповых тренировок.
Выдаваемый документ
Свидетельство установленного образца «Уральский учебно — курсовой центр фитнес-технологий» г. Екатеринбург
Записаться
Расписание семинара
30 сентября, (суббота)
10.00-11.00 Мастер-класс знакомство. Практика. 11.00 - 12.00 Введение. История создания. Разбор мастер-класс. Теория 12.00-13.00 Виды гибкости. Теория 13.00 - 13.30 - обед 13.30 - 14.30 Построение тренировки Air Stretching. Теория. 14.30 - 15.30 Отработка упражнений. Практика. 15.30 - 16.30 Отработка упражнений Air Str. Зачет
Преподаватели семинара:
Стоимость
При оплате семинара за 5 дней до начала скидка – 5%
При оплате семинара за 10 дней до начала скидка – 10%
При оплате в день семинара безрегистрации и взноса стоимость на 500 руб дороже