+7(912)246-17-32
+7(912)682-92-05
+7(912)682-92-05
Запись на обучение
Заполните форму регистрации на курс или семинар, чтобы забронировать за Вами место на обучении.
Нажимая кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и пользовательским соглашением.
Заказать обратный звонок
В ближайшее время менеджер Вам перезвонит и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Нажимаю кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных и договором оферты.
Мастерская по направлениям ACTIVE в групповых программах (Аэробика, степ-аэробика, силовой и функциональный тренинг)
18 января 2020 (суббота)
Расписание семинара
18 января (суббота)
11.00 – 12.00 Aero class / Кочкина Елена
Урок аэробики на любой вкус и уровень подготовленности клиентов. Простые и удобные комбинации, которые можно использовать в разминке перед силовыми и интервальными классами. Легкость, логичность и в то же время разнообразие и интересная координация в одном уроке!
12.00 – 13.00 Power BodyBar / Шмелева Ольга
Силовой класс с использованием всеми любимого и известного оборудования - бодибара. Новые, интересные упражнения и комбинации. Взгляни на силу по-новому.
13.00 – 14.00 Step with love/Постникова Анастасия
Открой для себя любовь к движению через step! Несложная хореография, креативный подход, музыкальное оформление, которое запомнишь надолго и захочешь повторить.
"Step with love" - все просто и от сердца.
14.00 – 14.30 ПЕРЕРЫВ
14.30 – 15.30 Мягкий функциональный тренинг / Киселева Надежда
Полноценная и гармоничная нагрузка на всё тело с невысокой ударностью. Работа во всех плоскостях с базовыми движениями и их прогрессиями. Эффективно, мягко и в удовольствие!
15.30 – 16.30 ТАБАТА / Граничникова Мария
Одна из самых востребованных тренировок в фитнес клубах – и поэтому необходимо постоянное обновление материала и музыки. Приходи – у нас всё это есть!
16.30 – 17.00 МФР + стрейчинг / Граничникова Мария
Восстанавливаемся после актив – марафона!
Урок аэробики на любой вкус и уровень подготовленности клиентов. Простые и удобные комбинации, которые можно использовать в разминке перед силовыми и интервальными классами. Легкость, логичность и в то же время разнообразие и интересная координация в одном уроке!
12.00 – 13.00 Power BodyBar / Шмелева Ольга
Силовой класс с использованием всеми любимого и известного оборудования - бодибара. Новые, интересные упражнения и комбинации. Взгляни на силу по-новому.
13.00 – 14.00 Step with love/Постникова Анастасия
Открой для себя любовь к движению через step! Несложная хореография, креативный подход, музыкальное оформление, которое запомнишь надолго и захочешь повторить.
"Step with love" - все просто и от сердца.
14.00 – 14.30 ПЕРЕРЫВ
14.30 – 15.30 Мягкий функциональный тренинг / Киселева Надежда
Полноценная и гармоничная нагрузка на всё тело с невысокой ударностью. Работа во всех плоскостях с базовыми движениями и их прогрессиями. Эффективно, мягко и в удовольствие!
15.30 – 16.30 ТАБАТА / Граничникова Мария
Одна из самых востребованных тренировок в фитнес клубах – и поэтому необходимо постоянное обновление материала и музыки. Приходи – у нас всё это есть!
16.30 – 17.00 МФР + стрейчинг / Граничникова Мария
Восстанавливаемся после актив – марафона!
Преподаватели семинара:
Стоимость